Llegan las vacaciones y debemos mantener nuestros hábitos saludables. En esta nota siete tips para cuidarte y disfrutar.
Las vacaciones de invierno son el momento perfecto para relajarse, disfrutar del...
Si bien la caminata suele pasar desapercibida como una forma de ejercicio, realizar la actividad trae una gran cantidad de beneficios para nuestra salud....
Con el final de las vacaciones, comienzan las preocupaciones por el peso, la salud y la desorganización en la alimentación saludable. ¡Te contamos cómo...
El matcha es un polvo finamente molido de hojas de té verde, especialmente cultivadas y procesadas. ¡Descubrí sus propiedades antioxidantes!
El té matcha es conocido...
La pinza sentada es considerada la reina de las asanas de flexión. ¡Conocela!
También conocida en sánscrito como Paschimottanasana, esta postura es una de las...