Aporta grandes nutrientes y no solo eso: es fácil de elaborar, abundante y la excusa perfecta para disfrutar una copa de vino a los pies de la cordillera de los Andes.

Desde el Valle de Uco, Cundo Altamira comparte un plato saludable y con detalles irresistibles: crema de arvejas con una croqueta de coliflor y huevo poché. Este menú está incluido en los 6 pasos del Menú Tierra que la cocina ubicada en la localidad de La Consulta, San Carlos, prepara con tanta pasión.

Paso a paso

Crema de arvejas

1. En una olla previamente calentada a fuego bajo, colocamos cebolla cortada en juliana y un diente de ajo, cocinar hasta que la verdura quede tierna.

2. Agregamos las arvejas frescas y cubrimos con agua fría. Continuamos la cocción hasta que la arveja este tierna.

3. Procesamos en una licuadora o con un mixer, hasta que quede una mezcla homogénea y cremosa. Sazonar con sal y pimienta a gusto.

Croqueta de coliflor

1. Para realizar esta preparación, será necesario seleccionar un coliflor preferentemente mediano, lo limpiamos y procedemos a su cocción a partir de agua caliente.

2. Una vez cocido, procesamos en leche, y reservamos.

3. Preparamos un roux, que consiste en partes iguales de manteca y harina, para la elaboración de una salsa blanca bien espesa. Se mezcla con la pasta de coliflor anteriormente nombrada, y se condimenta con sal, pimienta y ajo negro deshidratado.

4. Se deja enfriar la mezcla, para luego poder ser manipulada y así formar unas bolitas pequeñas.

5. A continuación, se pasará por harina, huevo y pan rallado. ¡Están listas para freír!

Huevo poché

1. Colocar agua en una olla y dejar hervir. Una vez que llegó a su ebullición, insertaremos una cuchara para realizar un remolino y agregar el huevo.

2. Lo dejamos cocinar aproximadamente un minuto.

3. El fin de este método de cocción es que quede el huevo sellado por fuera y untuoso por dentro.

Emplatado

1. Se calienta la crema de arvejas y se procede a servir en un plato hondo, acompañado del huevo poché y la croqueta.

2. Decorado con ajo frito, rulo de ciboulette y ajo negro.

3. Al huevo le agregamos sal y pimienta.

¡A disfrutar!

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