Con las fases de salida de la cuarentena todo parece más tranquilo, pero conviene seguir tomando precauciones higiénicas.
Si vivís en una de las zonas donde la cuarentena comienza a flexibilizarse, sabrás que pronto podrás recibir visitas, excepto si forman parte del grupo de personas más vulnerables contra la COVID-19.
Ante el nuevo escenario que se abre, conviene mantener todas las medidas de seguridad higiénicas que has llevado a cabo hasta ahora. Nada de relajarse y pensar que el peligro del coronavirus ya pasó. Nada más lejos de la realidad.
Para hacerlo sin riesgos innecesarios, te resultará útil conocer la guía de consejos de limpieza que ha elaborado UNICEF. Se divide en cuatro bloques y persigue la protección de toda la familia. Son los siguientes: higiene personal, limpieza del hogar, lavado de la ropa y manipulación y preparación de los alimentos.
HIGIENE PERSONAL
- Evita tocarte con las manos los ojos, la boca y la nariz. Cuando estornudés, cubrite la boca y la nariz con la parte interna del codo. Si utilizás un pañuelo de papel, recordá que debés tirarlo a la basura nada más haber hecho uso de él.
- Conviene mantener 1 metro de distancia, como mínimo, respecto de las personas que te hablen, tosan o estornuden.
- Lavate las manos con jabón y agua durante 20 o 30 segundos. Importante: el agua fría es tan eficaz como el agua caliente a la hora de eliminar el virus.
- Lavate las manos después de sonarte, toser o estornudar en un pañuelo de papel, después de usar el baño, cuando salgas de tu casa y al regresar.
- Si vas a utilizar desinfectante para manos, mira primero la etiqueta del producto. Asegúrate de que contiene un 60 % de alcohol como mínimo.
LIMPIÁ Y DESINFECTÁ LAS SUPERFICIES QUE TOCÁS HABITUALMENTE
- Nos referimos a los teléfonos celulares, las manijas de las puertas, las mesas, las sillas, los pasamanos, las superficies de la cocina y los baños, los grifos, los inodoros … Etc.
- Todas las superficies se limpian con agua y jabón. Después, se debe usar un producto desinfectante que contenga mínimo un 70% alcohol o bien lejía.
- Muchos productos desinfectantes, como las toallitas y los aerosoles, deben permanecer húmedos sobre las superficies para ser efectivos durante varios minutos.
LAVADO DE LA ROPA
- Lavá con detergente y agua lo más caliente posible las sábanas, las toallas y la ropa de uso diario con regularidad.
- No sacudás la ropa sucia, así evitarás que el virus se disperse en el aire.
- Desinfectá la bolsa o el cesto de la ropa sucia.
- Lavate de inmediato las manos con jabón y agua.
SOBRE LA MANIPULACIÓN Y PREPARACIÓN DE LOS ALIMENTOS
- Retirá todos los envases innecesarios y tiralos a un cubo de la basura con tapa.
- Limpiá los productos enlatados con un desinfectante antes de abrirlos o guardarlos.
- Lavá bien con agua corriente los productos no envasados, como las frutas y las verduras.
- Lavate las manos inmediatamente después con jabón y agua.
CONSEJOS ADICIONALES DE UNICEF
- Utilizar tablas de cortar independientes para preparar carne y pescado crudos.
- Utilizar siempre utensilios y platos limpios.
- Lavarse las manos con jabón y agua durante al menos 20 segundos antes de comer. Asegúrate de que tus hijos también lo hagan.
Y acordate, cuidarte es cuidar a las demás personas.
