Es la primer comida del día, por lo tanto, una de las más importantes. Conocé opciones saludables y súper ricas.
odos estos días en casa han provocado grandes cambios en nuestros hábitos, tantos que seguramente has notado cómo te alimentas y lo necesario que es cambiar el chip por uno más saludable.
Te contamos cómo podés desayunar de manera sana y, sobre todo, sin perder ningún sabor.
Porridge con frutos rojos
La avena te cargará de energía para toda la jornada. Solo tenés que poner a hervir la leche que prefieras, una pizca de canela y copos de avena hasta conseguir una textura cremosa. Añadí los toppings que más te gusten, como semillas, frutos secos, peanut butter o fruta.
Tostadas de palta
No hemos descubierto nada, pero es importante recordarlo para ponerlo más en práctica. Son tan fáciles de elaborar como ponerles todo lo que te gusten. Una idea sana y deliciosa es con el pan (a gusto) bien crujiente poner aceite de oliva, huevo duro rayado, omelet y la palta en láminas. ¡Brutales!
Tortitas con frutillas
¡Sí! Son adorables. Son muy fáciles de elaborar y podemos comerlas con la fruta que más nos guste. También podés sustituir las frutillas por otra fruta que más te guste.
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Fuente clara.es
