Te presentamos una nueva forma de verte y sentirte mejor. Los profesionales de Jäger nos cuentan este programa de preparación física que se adapta al cuerpo y las necesidades de cada persona.
¿Qué es CrossFit?
CrossFit es un programa de preparación física general, amplio e inclusivo.
¿Para qué sirve?
A través de movimientos dinámicos y seguros, utilizamos ejercicios de peso corporal o ejercicios con dominio de algún objeto externo, que nos van a permitir mejorar una amplia gama de capacidades físicas (fuerza, coordinación, resistencia muscular y cardiovascular, agilidad, potencia, velocidad, equilibrio, precisión). La mejora de cada una de estas capacidades físicas van de la mano en el aspecto físico también. No solamente te vas a sentir mejor, te vas a ver mejor!
¿Cómo lo hacemos?
Corremos, remamos, saltamos la soga y al cajón, hacemos flexiones de brazos y dominadas en barra, realizamos verticales, caminamos con las manos. Estas son solamente algunos de los ejercicios que practicamos a diario en CrossFit.
¿Yo puedo?
Por supuesto! Las necesidades humanas difieren en grado, no en tipo. Ajustamos la carga (peso) y la intensidad (repeticiones, tiempos de descanso) pero no cambiamos el programa. Trabajamos con una intensidad relativa a cada persona y de manera gradual.
La rutina es el enemigo
Si bien se hace una planificación mensual, cada clase es distinta. Siempre se presentan nuevos desafíos. No hay espacio para el aburrimiento!
No hay excusas
En CrossFit trabajamos con clases grupales, 1 profesor (o más) explicando la técnica de los ejercicios, mostrando variantes, progresiones y corrigiendo. La buena noticia de todo esto es que solamente necesitamos de 1 hora de nuestro día (algunas clases incluso son más cortas de 45’).
CrossFit Jäger cuenta con dos sucursales una en el centro Maipú y otra en Godoy Cruz, enfrente del Shopping Palmares. Ambas están a cargo de Profesores de Educación Físca y entrenadores certificados por CrossFit®. Sede Maipú, Prof. Lucas Nessier, Entrenador CrossFit L2. Sede Godoy Cruz, Prof. Diego Ongaro, Entrenador CrossFit L1.
Te esperamos!!!
EL MEJOR MOMENTO ES AHORA.
EL MEJOR LUGAR ES ACÁ.
Ozamis 457 – Maipú +54 9 261 416 6859 
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Av. San Martín Sur 3230 – Godoy Cruz +54 9 261 554 7309 @crossfitjagergc
