Así se daña la piel si no te desmaquillás antes de dormir
Una de las primeras cosas que salta por los aires los días que el estrés supera a las ganas, son las rutinas de desmaquillaje y limpieza de...
Yoga para fortalecer tus rodillas
Las asanas son una excelente herramienta para cuidar la salud en todos los sentidos, especialmente, en lo que respecta a las articulaciones.
Por Victoria Navicelli. Contactala aquí.
El yoga es...
Técnicas de respiración que sanan al cuerpo
El prana es el elemento que nos mantiene con vida, entonces, ¿por qué no aprender a gestionarlo correctamente?
Por Victoria Navicelli. Contactala aquí.
Las técnicas de respiración son tan antiguas...
Aromaterapia: colección básica de aceites
Te contamos cómo hacer para estimular los estados de ánimo y sentirse mejor con una misma.
En determinados momentos y aunque no existan razones aparentes para ello, muchas...
Tips para gozar de buena salud
Recomendaciones para mejorar las horas de descanso y recuperar el estado de ánimo.
Sabemos que la salud es un aspecto muy complejo de todo ser humano, pues no...
Asanas para relajarnos en casa
La época de las fiestas de fin de año suele ser algo estresante, es por ello que el yoga se presenta como una herramienta perfecta para aliviar...
El poder de la arcilla blanca
Descubrí sus propiedades y beneficios para la piel.
La arcilla blanca es uno de los mejores ingredientes naturales para conseguir una piel sana y radiante, ya que aporta una...
Yoga en casa: Postura del Saltamontes
Completa la acción de la postura de la cobra y trabaja con fuerza sobre la columna vertebral, a la vez que estira toda la zona abdominal.
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Cuatro formas de quemar calorías de manera sana
Existen muchas formas de adelgazar y quemar calorías y aunque el ejercicio físico es uno de los pilares fundamentales en este cometido, hay otras opciones que ayudan,...
Postura de la Cobra: equilibrio perfecto
Una de las asanas más utilizadas en toda la clase de yoga, pues es una postura de extensión que se realiza para compensar el ejercicio realizado.
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